Come sta cambiando lo stile di vita degli adolescenti italiani
La generazione che oggi frequenta medie e superiori vive trasformazioni rapide: digitalizzazione precoce, attività fisica discontinua, abitudini alimentari e consumi culturali che si spostano...
Roma alla prova della mobilità: cosa guida davvero l’acquisto di un’auto...
La Capitale vive una stagione di cambiamento che mette alla prova abitudini consolidate. Tra Ztl in espansione, cantieri per infrastrutture cruciali, linee di bus...
10 Segreti utilizzati dai coach del benessere da conoscere subito
I coach del benessere lo sanno: la differenza tra una vita stressante e una piena di energia dipende spesso da piccole abitudini quotidiane. Non...
Capo Verde ai mondiali 2026: è il più piccolo stato al...
L’arcipelago di Capo Verde ha scritto una pagina storica del calcio: per la prima volta giocherà la fase finale dei Mondiali 2026. Il 3-0...
Metodo 1-3-5: il trucco semplice che ti libera un’ora al giorno
Se ti senti sempre occupato ma con poco da mostrare a fine giornata, il metodo 1-3-5 può sbloccare focus e risultati in tempi brevi....
Come dormire meglio: le semplici e preziose regole da seguire subito
Se vuoi dormire meglio non basta contare le ore: serve preparare mente e corpo nelle 2 ore che precedono il letto. La routine serale...
La routine serale da 20 minuti che resetta stress e sonno
La qualità del riposo non dipende solo da quante ore dormi, ma soprattutto da come prepari la mente e il corpo nelle 2 ore...
Come lo SPID semplifica la verifica dell’identità digitale
Quando parliamo di SPID parliamo di una chiave d’accesso digitale che, negli anni, è diventata sempre più importante e sempre più usata. Se prima,...
