Invece di lamentarvi del fatto che il vostro tempo è interamente assorbito da lavoro e doveri, provate a organizzare meglio le vostre giornate: gestendo meglio tempo ed energie riuscirete a ritagliarvi spazi inaspettati da dedicare a voi stessi. Cambiate quelle piccole abitudini che, per quanto banali, nell'insieme influiscono in modo negativo sul vostro stato psicofisico.
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