OROSCOPO
martedì 17 settembre 2019
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6 CONSIGLI "SALVA LINEA" PER LE FESTE

17 dicembre 2015

Natale fa rima con ingrassare? Non necessariamente, perché il vero "danno" si fa nel resto dell'anno. Ma è pur vero che se in questo periodo ci lasciamo andare a ogni sorta di tentazione gastronomica, senza filtri, possiamo gravare ulteriormente sulla bilancia. Allora, come godersi le feste, mantenere alto l'umore e non rinunciare alle occasioni conviviali senza veder spuntare un rotolino in più? Basta un pizzico di furbizia.

Abbiamo messo a punto per te dei consigli per non privarti delle gioie culinarie del Natale e una dieta altamente depurativa di compensazione, da fare tra un giorno di festa e l'altro. Così rimani...

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NATALE, OCCHIO AGLI ECCESSI A TAVOLA

10 dicembre 2015

Secondo studi recenti, pare che i responsabili dell'ulteriore accumulo di peso che talvolta si verifica durante il periodo natalizio sia il consumo eccessivo di vino, olio e frutta secca. Tutti alimenti che, consumati in quantità moderate, possono dare benefici alla nostra salute, ma se mangiati a dosi eccessive sono dannosi soprattutto per chi soffre di diabete, colesterolo e ipertensione. A questi si aggiungono salumi, dolci e salse. Vietato stare a stecchetto nei giorni di festa, quindi, ma ricorda che è la quantità che fa la differenza. Vediamo come comportarci a tavola.

Vino: Due brindisi sono sufficienti, specialmente sei donna. Questa raccomandazione...

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DIECI CONSIGLI ANTI-CELLULITE

3 dicembre 2015

Alzi la mano chi, almeno una volta nella vita, non ha dichiarato guerra alla cellulite. Care amiche, sappiate di non essere sole. Secondo le ultime stime circa l’80 per cento di noi prima o poi fa i conti con quella che viene vissuta come un vero e proprio attentato alla seduzione e al sex appeal. La cattiva circolazione sanguigna è uno dei fattori predisponenti a questo insidioso inestetismo. Insieme a uno specialista, abbiamo messo a punto le regole utili per gambe sane e in forma.

1.     Muoviti: camminando si attiva la pompa muscolare che spinge il sangue dalle vene...

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MELOGRANO, L'INTEGRATORE NATURALE D'AUTUNNO

26 novembre 2015

A novembre, complice la riduzione delle ore di luce che ci rende naturalmente un po' più giù di tono e i ritmi del quotidiano lavoro più serrati, ci sembra di non riuscire a fare abbastanza: ci disperdiamo tra gli impegni e ci sentiamo inadempienti verso i buoni propositi di pensare anche un po' a noi stessi e al nostro benessere. Così, alla ricerca di un qualcosa che ci dia sostegno e che compensi la nostra trascuratezza, potremmo ritrovarci a comprare uno o più integratori alimentari. Non che questo non possa giovare alla nostra salute. Ma, prima d'integrare, ci chiedono gli...

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PERCHÉ IN AUTUNNO CADONO I CAPELLI?

19 novembre 2015

Molte persone lamentano la perdita di capelli nella stagione autunnale. Perché? Per due motivi principali: innanzitutto per effetto del danno solare che si è ricevuto durante l'estate. L'esposizione ai raggi ultravioletti, nella maggior parte degli individui, porta tutti i bulbi piliferi in fase telogen (ovvero la fase di caduta); inoltre perché il ciclo del capello è sincronizzato con le variazioni stagionali: in primavera ne crescono di più per proteggere meglio la cute della testa durante l'estate. In autunno quindi, in preparazione di un periodo di ridotta insolazione, i capelli in eccesso vengono eliminati. In questa stagione il numero di capelli...

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